1. Cyn pob defnydd o'r cerddwr, gwiriwch a yw'r cerddwr yn sefydlog, ac a yw'r padiau rwber a'r sgriwiau wedi'u difrodi neu'n rhydd i sicrhau diogelwch y cerddwr ac atal cwympo oherwydd cerdded ansefydlog.
2. Cadwch y ddaear yn sych a'r eil yn ddirwystr i atal llithro neu syrthio.
Wrth ddefnyddio ffrâm cerddwr olwyn, mae'n ofynnol i wyneb y ffordd fod yn wastad, a gellir defnyddio'r breciau yn hyblyg wrth fynd i fyny ac i lawr llethrau i sicrhau diogelwch.
3. Dylech wisgo trowsus o hyd addas, a dylai esgidiau fod yn gwrthlithro ac yn ffit.Yn gyffredinol, mae gwadnau rwber yn well.Ceisiwch osgoi gwisgo sliperi.
4. Rhowch eich coesau i lawr cyn codi o'r gwely, eisteddwch yn unionsyth ar ochr y gwely am 15-30 munud (gellir ymestyn yr amser yn ôl y sefyllfa), ac yna codi o'r gwely a cherdded, er mwyn osgoi cwympo oherwydd sefyll i fyny sydyn a hypotension orthostatig.
Amser postio: Awst-09-2022